男性ホルモンテストステロンは95%睾丸から生成される!
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スクワット

  • 2020年8月7日

精力アップならワイドスクワット!

骨盤底筋群をご存知ですか? 骨盤底筋の衰えは「勃起障害」のほか「尿失禁」にも繋がります。 骨盤底筋群を鍛えると勃起力が向上し、中折れが起こることもなくなります。   そして勃起障害は血行不良から起こることも多いので、どちらも改善するにはどう […]