睡眠時間

• 2020年8月31日

睡眠不足になるとEDリスクは約2倍

睡眠不足になるとEDリスクは約2倍 睡眠時間は10歳までは8~9時間、15歳で約8時間、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間必要ということが報告されています。    男性ホルモンテストステロンは眠っている時に分泌されます […]