骨盤底筋群

精力アップならワイドスクワット！

骨盤底筋群をご存知ですか？骨盤底筋の衰えは｢勃起障害｣のほか｢尿失禁｣にも繋がります。骨盤底筋群を鍛えると勃起力が向上し、中折れが起こることもなくなります。そして勃起障害は血行不良から起こることも多いので、どちらも改善するにはどう […]