骨盤底筋群をご存知ですか？
骨盤底筋の衰えは｢勃起障害｣のほか｢尿失禁｣にも繋がります。 骨盤底筋群を鍛えると勃起力が向上し、中折れが起こることもなくなります。
そして勃起障害は血行不良から起こることも多いので、どちらも改善するにはどうすれば？というとワイドスクワットがお勧めです。
面倒だからやりたくないけど、精力アップはさせたいという我儘さんには、お客様から聞いた効果ありの実体験。
歯磨き、洗髪する時に毎回空気イスをしてたら、ひと月ぐらいでアレの硬さが違ってきた！
運動が面倒な人でもこのやり方ならお手軽にできるので、硬さアップしたい人は皆やりましょう。健全なエロは健全な身体から作られる。
ちなみに負荷を上げるとさらに効果がでるのでエクササイズバンドお勧めです。私もヒップアップの為に↓これ買いましたが、ジンジンビリビリめちゃ効いてる感じがして楽しいです☆
時間がなくて短時間のトレーニングで効果を出したい方はぜひ☆
そしてそして、上記どれも面倒で無理だって方はお金で解決しましょう！
座ってるだけで骨盤低筋群が鍛えられるビューティホーな商品。
男性も骨盤低筋群を鍛えて精力アップしましょう！
