男性ホルモンテストステロンは95%睾丸から生成される!

接客してて良くお客様から聞く言葉

「若いころと比べると元気なくなってきたんだよね・・・」

男性からしたらいつまでも元気でバリバリでいたいですよね。わかります。

そこで今回は精力増強に筋トレが吉だというのはわかっているけど、具体的に何をすればいいの?という方に下半身の筋トレ、ワイドスクワットを推奨する記事でございます。

骨盤底筋群を鍛えよう

骨盤底筋群ご存じですか?
骨盤底筋群を鍛えると勃起力が向上し、中折れが起こることもなくなります。そして勃起障害は血行不良から起こることも多いので、どちらも改善するにはどうすれば?というと

 

ワイドスクワットがお勧めです!

 

面倒だからやりたくない、でも精力アップはさせたいという我儘さんには、お客様から聞いた効果ありの実体験。

 

歯磨き、洗髪する時に毎回空気イスをしてたら、ひと月ぐらいでアレの硬さが違ってきた!

 

運動が面倒な人でもこのやり方ならお手軽にできるので、硬さアップしたい人は皆やりましょう。健全なエロは健全な身体から作られる。

 

ちなみに負荷を上げるとさらに効果がでるのでエクササイズバンドお勧めです。私もヒップアップの為に↓これ買いましたが、ジンジンビリビリめちゃ効いてる感じがして楽しいです☆

時間がなくて短時間のトレーニングで効果を出したい方はぜひ☆

 

私の在籍するお店→ 青葉診療所 
睾丸マッサージの専門コースがあるお店です☆