精力増強に下半身の筋トレ(スクワット)がいいというのは有名な話ですが
・電車の中でつま先立ち
・洗髪、歯磨き時に空気イス
・デスクワーク時両足浮かせてバタバタ
これでもOK!ながら運動で精力アップ&予防しましょう。
最近Twitterで紹介したED予防に効果のあるトレーニング動画も2本紹介しておきます。
下半身の筋トレが勃起力を高めるのに最強説を唱えてきましたが、筋トレ面倒という方も少なくないので寝ながらできて、中折れED改善、骨盤底筋群を鍛えるいい運動動画があったのでのっけておきます🙇♀️https://t.co/C2hsCKsFe5 pic.twitter.com/KbRPnVcx7w
— 講師ちずる@睾丸マッサージ講座の人 (@chizuruncom) March 3, 2022
ED中折れ予防にこの運動効果的
テレビ見ながらできるし、内ももにビリビリ効く!https://t.co/WdgGZ6xwwO pic.twitter.com/5eCTzPWAZ8— 講師ちずる@睾丸マッサージ講座の人 (@chizuruncom) March 26, 2022
睾丸マッサージは自分でもできます!
1度施術を受けてなんか違ってきた、と実感された方には自己メンテナンスおすすめです☆
自分でなんて気持ちよくないしイヤだ!という方はパートナーにやってもらってね☆