デスクワークの方は1~2時間に1回両足を大きく開いてストレッチしたり、足踏みしたりでぶらぶらさせてあげてくださいね☆
精子の検査は自宅で簡単にできます☆
個人的には2つ買って、すぐに検査して結果を見る、精子力アップ頑張った2、3か月後にもう1回検査するのがモチベも上がっておすすめです。
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睾丸マッサージは自分でもできます!
1度施術を受けてなんか違ってきた、と実感された方には自己メンテナンスおすすめです☆
自分でなんて気持ちよくないしイヤだ!という方はパートナーにやってもらってね☆