精力UP系のお話 | 講師ちずるの睾丸マッサージを語るブログ

早漏の原因はセロトニン不足かもしれない

早漏の原因はセロトニン不足かもしれないセロトニンとは？ざっくり説明するとセロトニンはノルアドレナリン(興奮、恐れ、驚き)の分泌を抑えます。感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっているのがセロトニンです。では […]

お酒を飲むと勃たないお酒を飲むとエッチな気持ちになる反面、勃たない、勃ちづらいとなる方。アルコールの飲み過ぎは勃起を妨げます。原因その原因は言わずもがな、お酒の飲みすぎです。身体はアルコールが身体に入ってくると、アルコールの分解 […]

毛細血管を増やしてペニスを鍛えよう今回は毛細血管のお話です。人間は加齢とともに血管の数が減少していきます。特にペニスの血管は非常に細いため、急速に減少。勃起は血液が大量に流れ込むことで起こるので、血液の流れが悪くなると、当然のごとく勃起不全になっ […]

睡眠不足になるとEDリスクは約2倍という記事を以前に書きました。 https://chizurunru.com/lack-of-sleep/ 睡眠チョコとの出会い眠りの質が悪い、寝てるけど寝た気がしない、という方は少なくないと思います。 […]

EDに効果のある食べ物、飲み物3選カフェイン 1日にカフェイン85～170mgを摂取している人は、カフェインをまったく摂取していない人よりED（勃起不全）になるリスクが42%低い。カフェインは陰茎の動脈を弛緩させ、血流が増加するのを […]

ED改善への道シリーズ、今回は食事編です。 EDは血行不良でも起こります。肩こりや腰痛、むくみに冷え性に悩まされてはいませんか？血行が滞ると、酸素や栄養が全身に行き届かない上、老廃物も蓄積されてしまいます。その結果、肩こり等体の不調が引き起こされ […]

前回の記事はこちら ED(勃起不全)改善への道！現状把握編今回の記事は、ひたすらEDの原因についてなので、改善方法等を知りたい方は次回の記事をお待ちください。 ED(勃起不全)の種類 EDの種類は大まかにわけて4つです。 1・心因 […]

ED改善への道程度の差はあれ、ED(勃起不全)にお悩みの男性は多いです。今回の記事からED改善へに向けて、どうすれば改善されるか？を一緒に考えていきたいと思います。敵を知るにはまず現状把握ってことで、現在日本でのED患者さんの割合をみていきます […]

赤の効果近年では数々の実験・調査によって赤の効果が証明されてきています。勝率を上げる、恋愛力アップ、体温を上昇させる等々言われておりますが、このブログで注目したいのはやはりテストステローン！！赤い色はテストステロンの分泌を促すことでも知 […]

睡眠不足になるとEDリスクは約2倍睡眠時間は10歳までは8~9時間、15歳で約8時間、25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間必要ということが報告されています。男性ホルモンテストステロンは眠っている時に分泌されます […]